훌륭한 마사지를 받는 것이 단순히 긴장을 푸는 것이 아니라 심각한 건강상의 이점이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 마사지 서비스는 눈을 감고 누워있는 동안 불안을 줄이는 것부터 몸의 통증에 이르기까지 다양한 방법을 통해 건강을 향상시킬 수 있습니다.
다른 걱정거리가 많을 때 마사지는 어리석은 비용처럼 보일 수 있지만 약간의 사치가 아니라 가치 있는 지출입니다. 따라서 최근에 마사지를 받는 꿈을 꾸었다면 이제 그 약속을 예약해야 할 때일 것입니다.
불안
무엇보다도 마사지를 받으러 가는 것은 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제 작업을 수행하기 어렵게 만드는 목구멍의 작은 매듭을 자주 느끼십니까? 마사지를 받으면 건마 이를 줄일 수 있으며, 정기적인 마사지를 받는 경우 그러한 느낌과 싸우는 훌륭한 도구가 될 수 있으므로 그 순간에 가장 생산적인 자아로 돌아갈 수 있습니다.
소화 장애
음식 소화에 어려움을 겪고 있다면 마사지를 통해 근육을 이완시키는 것이 소화에 도움이 될 수 있습니다.
두통
아무도 두통의 욱신거림을 좋아하지 않습니다. 아주 작은 일에도 집중할 수 없는 것처럼 느낄 수 있습니다. 두통, 특히 편두통은 빛에서 소음에 이르기까지 모든 것을 고통스러운 경험으로 만듭니다. 마사지의 부드러운 분위기와 치료 감각은 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
스포츠 부상
모든 운동선수는 때때로 부상을 입을 수밖에 없으며 코트나 필드에서 다시 나가는 가장 좋은 방법 중 하나는 마사지를 통해 근육을 이완시키는 것입니다. 올바른 식이요법, 스포츠 의사, 마사지만 있으면 무엇이든 이룰 수 있습니다!
특정 관절 통증
측두 하악 관절 통증으로 고통받는 경우 마사지를 통해 기분을 전환할 수 있습니다. 마사지를 받는 것은 좋아하는 활동으로 돌아가고 성가신 지속성 관절 통증을 버리는 저렴한 방법일 수 있습니다.
스트레스로 인한 불면증
잠 못 이루는 밤처럼 새로운 날을 망치는 것은 없습니다. 불면증에 시달리고 양질의 휴식을 취할 수 없다면 마침내 평화로운 밤과 활동적인 날을 회복할 수 있는지 마사지를 시도해보세요.
우울증 완화
간헐적인 우울증으로 어려움을 겪고 있다면 약속을 잡고 기분이 좋아지는지 확인하십시오. 다른 사람의 손길을 느끼고 근육의 경직을 제거하면 종종 우울증 증상이 완화될 수 있습니다.
기분 전환
마사지로 얻을 수 있는 전반적인 이완은 스트레스를 엄청나게 줄여줍니다. 그것은 당신을 불편하게 만들고 모든 것을 서두를 필요가 있는 것처럼 당신의 어깨에 있는 원숭이 없이 당신의 삶에서 중요한 것에 다시 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다.
긴장을 풀 수 있도록 증상을 완화하기 위해 선택할 수 있는 다양한 종류의 마사지가 있습니다. 다음은 많은 기업에서 제공하는 몇 가지 주요 마사지 서비스 유형입니다.
스웨디시 마사지
스웨디시 마사지의 목표는 긴 스트로크와 부드러운 압력을 사용하여 몸을 완전한 이완 상태로 만드는 것입니다. 이들은 순환을 개선하고 산소 수치를 높이며 근육 독소를 방출하는 것으로 알려져 있습니다.
딥티슈 마사지
Deep Tissue 마사지는 몸에 존재하는 모든 통증과 통증을 해결합니다. 이 마사지는 느린 압력을 사용하여 근육의 가장 깊은 층에 도달하여 불편함을 유발하는 원인에 도달합니다.
스포츠 마사지
스포츠 마사지는 좋아하는 일을 할 수 있는 몸매를 되찾도록 도와주는 심부 조직 마사지를 통해 부상에서 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 운동선수가 아닌 취미 활동을 즐기는 사람들도 사용할 수 있습니다.
산전 마사지
임신 중이라면 산전 마사지가 지친 근육과 관절의 긴장을 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되며 현재 임신 단계에 맞게 조정할 수 있습니다.
마사지를 받는 것에는 여기에 나열된 것보다 훨씬 더 많은 건강상의 이점이 있으므로 이것을 단지 샘플로 받아들이십시오. 자신에게 맞는 마사지를 선택하고 더 건강하고 행복한 삶을 시작하세요.